Vom selben Autor habe ich Dir bereits “Die Muskelbibel” empfohlen. “Top 5 Workout” ist ähnlich aufgebaut, verfolgt jedoch ein anderes Ziel. Der Untertitel “Die fünf Übungen, die Ihre Muskelmasse wirklich brauchen” ist insofern etwas irreführend, dass nicht etwa nur fünf Übungen vorgeführt werden, sondern fünf Übungen für fünf Muskelgruppen in mehreren Variationen. Dabei achtet der [...]
Ich habe auf Youtube ein Video gefunden, in dem der sechsfache Mr Olympia Dorian Yates den Top Bodybuilder der 90er Jahre Chris Cormier coacht und das mit Folgen…
Der Anhänger des HIT Muskeltrainings (High Intensity Muskeltraining) Dorian Yates zeigt Chris was Intenstitä wirklich bedeutet. Es heißt absolute Konzentration, 110%ige Anstregung, 1a Technik, schwere Gewichte und gnadenlose [...]
Der aktuelle Mr Olympia 2009 Jay Cutler wird eine DVD auf dem Markt bringen names “UNDISPUTED” (deut. unbestritten). Ein wirklich vortrefflich formulierter Titel, der zu Jay passt.
Wir können gestannt sein, was uns Cutler dieses mal in seiner DVD präsentieren wird.
Hier ein kleiner Vorgeschmack:
Unter Athleticsfood.de findet man nicht nur Produkte zu Sporternährung, neben Creatin erwerben und aussuchen eines Whey Eiweiß für eine Eiweißdiät erfährt der Besucher der Seite welche Dehnübungen nützlich sind oder welche Aminosäuren zum Muskelaufbau Sinn machen.
Vor kurzem in Europa noch kaum bekannt und als exotische Pflanze abgetan wird Guarana nun immer beliebter. Die Samen enthalten viel Koffein, wird das gemahlene Guarana-Pulver z.B. in Milch gerührt ergibt sich so ein sehr schöner Energydrink.
In der alternativen Medizin sind Blutzapper nach Dr. Beck und der Frequenzgenerator nach Dr. Hulda Clark schon lange nicht mehr wegzudenken. Im Gegensatz zu einem Frequenzgenerator wird beim Blutzapper nach Dr. Beck Strom durch die Arterien geleitet. Die Frequenz beträgt hierbei 3,92 Hertz (bekannt als halbe Schuhmannfrequenz). Durch diese Mikroströme soll laut Aussage von Dr. [...]
Durch ihr minimales Gewicht sind Luftballons hervorragend geeignet, sie als Gymnastikgeräte für Aktivierungsrunden mit Demenzkranken einzusetzen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für kleine Gymnastikübungen.
Beispiele für Gymnastikangebote für Demenzkranke
* Luftballons so hoch in die Luft halten wie möglich.
* Luftballons in die linke Hand nehmen und den Arm kreisen, anschließend die Richtung wechseln, danach die Übung [...]
Die Suche nach der richtigen Diät kann lange dauern: Einige Experten in Fitness Foren raten dazu, vollständig auf Fette zu verzichten, andere empfehlen eine gänzlich zuckerfreie Ernährung und wieder andere propagieren den Verzicht auf Kohlehydrate. Doch diese “Low-Carb-Diät” kann die Blutgefäße schädigen. Das ergab nach Angaben des Berufsverbandes Deutscher Internisten nun eine amerikanische Studie
“Möglicherweise wird [...]
Die EU-Kommission hat Impfstoffe der Pharmakonzerne Novartis und GlaxoSmithKline gegen die Schweinegrippe (H1N1) zugelassen. Abwandlungen der bereits bestehenden Impfstoffe Focetria von Novartis und Pandemris von GlaxoSmithKline könnten voraussichtlich ab 1. Oktober in allen 27 EU-Staaten sowie in Island, Liechtenstein und Norwegen zum Einsatz kommen, teilte die Kommission am Dienstag in Brüssel mit. Quelle: Bild.de
Damit erübrigt [...]
Mit einer Party und Info-Ständen am Brandenburger Tor will die Deutsche Stiftung Organtransplantation an diesem Sonntag um Organspender werben. Nur 17 Prozent der Deutschen trügen einen Organspende-Ausweis bei sich. 80 Prozent seien aber grundsätzlich zu einer Spende bereit, teilte die Stiftung am Montag in Frankfurt (Main) mit. Von 10 Uhr an gibt es am Sonntag [...]